タグ: 運動

筋肉トレーニングは必要!?

皆さんは自分の筋力に自信がありますか? 現代社会では意識していないと、筋肉を使わずに日常生活を送ってしまいがちです。 本日は筋肉低下がもたらす影響について、、、 私、矢野和也がお答えします。 筋肉を使わなくても生活できる… もっと読む »

点と点

ALTURAの城です!! 今日も宜しくお願いします!!   昨日、ザッと全体的に話したので、 今日はその続きでいきますね!   スティーブ・ジョブズの大学生に対する卒業式での演説は、とても有名ですよね… もっと読む »

目、目が歪む???恐ろしい目の歪みとは、、、

こんにちは! 株式会社ALTURAの高橋です! 目の歪みって何??????????? そもそも目って歪むの???????? そんなの信じなーい!!!!!!!!! いや、信じてください! 目は歪むんです! 更に目が歪むと顔… もっと読む »

最近思ったこと、感じたこと

ALTURAの城です!! 今日も宜しくお願いします!!   皆さんは、何かやりたいことってありますか? 成し遂げたいことや、目標ってありますか?   目標を持って人生を生きてる人って、すごくかっこいい… もっと読む »

疲れた時は〇〇を冷やせ!

こんにちは! 株式会社ALTURAの高橋です! 今日は疲れた時は〇〇を冷やせということでお話をしていきます。 では、始まります。 疲れた時は頭を冷やせ! 皆さんご存知でしょうか? 疲れている時は頭(脳)の温度が上昇してい… もっと読む »

自律神経ってなんだっけ?

ALTURAの城です!! 今日も宜しくお願いします!!   今日はまた、自律神経のお話をします!! 自律神経の中でも、今日はその整え方についてお話していきますね!!   自律神経を調整する方法。 &n… もっと読む »

走りすぎたあなたへランナーズハイ

フルマラソンなどの長距離を走ったことのある人は経験したことがあるのではないでしょうか でもなぜランナーズハイが起こるのかわかりますか? 今回私、佐藤じゅんきがお答えさせていただきます! まず、ランナーズハイとは長距離など… もっと読む »

重心と内臓って繋がってる!?

ALTURAの城です!! よろしくお願いします!!   今日は、『重心』についてお話ししていきますね!! 皆さん、重心って言葉、聞いたことがあると思います。   では、そもそも重心って何でしょうか? … もっと読む »

交感神経って知ってる?

ALTURAの城です!! 今日もよろしくお願いします!!   みなさん、交感神経って聞いたことありますか? 今日は交感神経について、お話ししていきたいと思います!   交感神経とは、   副… もっと読む »