肩とダイエットの関係性

おはようございま す。 株式会社ALTURA美容健康部門の倉田 葵です。 今回はダイエットに興味ある方必見! 【肩とダイエットの関係性】のお話です☆ 一時期流行った〔肩甲骨ダイエット〕 試された方いらっしゃいま すか? … もっと読む »

スムージーと青汁の違いと美容効果

おはようございます☆ 株式会社ALTURA美容健康部門 倉田 葵です★ 今回は今トレンドの〔グリーンスムージー〕と 以前から健康に良いとされている〔青汁〕との違いをそれぞれの美容効果とともにお話させていただきたいと思いま… もっと読む »

お肌の悩みは女性だけではない!

こんばんは☆ 株式会社ALTURA 美容健康部門の倉田です 私は今まで 女性の美容や健康についてのお話をさせていただいてましたが 今回は男性の 特に今の季節に感じやすいお肌のトラブル、お悩みについてお話させていただきます… もっと読む »

夏の疲れきましたか!?

皆さんこんばんは! 治療部門長の中島です。 今日は 夏の疲れ についてです! そろそろ夏も後半ですが上のねこちゃんみたいにバテていませんか?笑 皆さんお盆も過ぎ急に仕事が始まり身体が一気に疲れを感じる1週間になりますので… もっと読む »

この暑さを乗り切るには!?

こんばんは! 治療部門の中島です。 さて、暑さも日々きつくなり、いよいよ夏も本番です。海へ山へと自然の中で過ごすことも多い楽しい季節ですが、強い日差しや暑さで体調を崩してしまうことも少なくありません。 今回は、熱射病や食… もっと読む »

免疫を高めるには?

おはようございます。 治療部門の中島です。 前回は免疫力が落ちるとどうなるのかのお話をしました! 今回は 免疫を高めるには です! 高めるには、、、 ・運動(有酸素) ・栄養バランス ・よく笑う ・睡眠の質を上げる ・身… もっと読む »

チェックしてみては?

こんばんは! 治療部門の中島です。 前回免疫のお話をしましたが、 今回は 免疫が弱ってないかのチェック をしたいと思います。 免疫が低下する大きなくくりとして原因はこれらなんです。 ・①歳を重ねる(加齢) ・②食生活 ・… もっと読む »