「この治療って効果あるの?ー補足編ー」

こんにちは! スポーツトレーナーの原亮平です! 本日は、昨日のブログ内容について、より詳しく知りたい方向けに 「この治療って効果あるの?ー補足編ー」 についてお話していきます。 超音波の他に、低周波や高周波での治療も受け… もっと読む »

「この治療って効果あるの?」

こんにちは! スポーツトレーナーの原亮平です! 本日のテーマは 「この治療って効果あるの?」 です! あなたはこのような治療器具を見たことや使ったことはありますか? 捻挫や骨折、肉離れなどを経験し、接骨院などの治療院でリ… もっと読む »

「テーピングの役割・効果とは?」

こんにちは! スポーツトレーナーの原亮平です! 本日は 「テーピングの役割・効果とは?」 というテーマでお話していきます。 あなたは今までに一度でもテーピングを巻かれたことはありますか? テーピングはスポーツ現場でよく使… もっと読む »

「身体」

こんにちは! スポーツトレーナーの原亮平です! 今日のテーマは 「身体をもっと動かしやすくするためには?」 です。 あなたは筋膜という言葉を聞いたことがあるでしょうか? 自分の身体を自分自身でケアしたり、疲れを取りたいと… もっと読む »

「朝の時間の大切さについて」

こんにちは! 本日も 「朝の時間の大切さについて」 お話していきたいと思います。 その前に! 先日も朝の時間の大切さについてお話し、朝ご飯を食べることの大切さについてお話したのですが、昨日、今日と朝ご飯を食べていただけた… もっと読む »

「夢を叶えるためには?」

こんにちは! スポーツトレーナーの原亮平です! 今日のテーマは いつもとは少し違って 「夢を叶えるためには?」です。 突然ですが、あなたはコーチという言葉を聞いてどのような意味を思い浮かべますか? 様々な捉え方があると思… もっと読む »

筋肉痛になる原因

こんにちは! 本日、激しい筋肉痛が来るのかと怯えていましたが、笑うことができたのでまだまだ追い込めることができたのだと思いました。 次回のシックスパックチャレンジは昨日以上に追い込みたいと思いますm(__)m ただ昨日の… もっと読む »