りんごを食べてお肌美人に!

今日のテーマは 『りんご🍎を食べると肌美人に!?』 です!! 美しい肌を手に入れれるのなら そんな嬉しいことはないですよね! それが『りんご🍎』で効果が 現れるのなら食べたい!!!! って… もっと読む »

プロテイン選びはどうすれば良い?

こんにちは! ALTURA sports 身体軸トレーナーの原亮平です! 本日は 「プロテイン選びはどうすれば良い?」 というテーマでお話させていただきます。 あなたはプロテインを飲んだことがありますか? トレーニングを… もっと読む »

シジミパワー!

今日のテーマは 『シジミ🐚の効果は 二日酔いだけではなかった!』 です! 年々気になっていく お肌(シミ・シワなど)に悩んで いる方に今日も伝えていこうと思います。 今CMで話題のシジミは 私もそうでした… もっと読む »

スポーツ時の水分補給

こんにちは! ALTURA sports 身体軸トレーナーの原亮平です! 本日は 「スポーツ時の水分補給」 についてお話していきます。 あなたはスポーツをする時、ちゃんと水分補給をしていますか? ほとんどの人がちゃんと水… もっと読む »

グロインペインって何?

こんにちは! ALTURA sports 身体軸トレーナーの原亮平です! 本日は 「グロインペインって何?」 についてお話していきます。 あなたはグロインペインという言葉を知っていますか? また、グロインペインという言葉… もっと読む »

コーヒーは美容効果がある!

今日のテーマは 『コーヒーって本当は 美容にいいの?悪いの?』 です!! 日々懸命に働く方に 美味しく綺麗になって いただきたいと思います。 コーヒー☕️って、 皆さまにとっては あまり美容にはいいイメージが ないかと思… もっと読む »

お酢の力!!

  今日のテーマは 『お酢のもつすごい効果✨』 をご紹介したいとおもいます^ ^             肌トラブルで困っている方に 簡単に軽減できるものをお届けしたい と思います。 お酢といえば、 酸っぱくて… もっと読む »