スポーツ時に起こりうるケガ③

こんにちは! ALTURA sports 身体軸トレーナーの原亮平です! 本日は 「スポーツ時に起こりうるケガ③」 というテーマでお話させていただきます。 あなたはジャンパー膝というケガを聞いたことがありますか? &nb… もっと読む »

ゴボウの効果^ ^

こんばんは^ – ^ 美容鍼灸あん摩マッサージ指圧師 の石田愛里です!! 今日のテーマは 『ゴボウの美容効果』について ご紹介したいと思います!! ゴボウはシャキシャキとした 歯ごたえと独特の匂いが特徴的です… もっと読む »

スポーツ時に起こりうるケガ②

こんにちは! ALTURA sports 身体軸トレーナーの原亮平です! 本日は 「スポーツ時に起こりうるケガ②」   というテーマでお話させていただきます。 アキレス腱断裂って言葉は良く聞かれるかと思います。… もっと読む »

ケールの美容効果についてご存知ですか?

みなさん、こんばんは^ ^ 美容鍼灸あん摩マッサージ指圧師 の石田愛里です! 今日は 『ケールって実は美容に効果的!』 をお伝えしようと思います。 みなさん、 ケールってどんなお野菜か ご存知ですか?^ – … もっと読む »

スポーツ時に起こりうるケガ①

  こんにちは! ALTURA sports 身体軸トレーナーの原亮平です! 本日は 「スポーツ時に起こりうるケガ①」 というテーマでお話させていただきます。 あなたは肉離れというケガを知っていますか? サッカ… もっと読む »

半月板が損傷するとどうなるの?

こんにちは! ALTURA sports 身体軸トレーナーの原亮平です! 本日は 「半月板が損傷するとどうなるの?」 というテーマでお話させていただきます。 昨日のブログでもお話した通り、半月板の役割には ・衝撃吸収 ・… もっと読む »

半月板の役割って?

こんにちは! ALTURA sports 身体軸トレーナーの原亮平です! 本日は 「半月板の役割って?」 というテーマでお話させていただきます。 半月板というものが膝にあることは知っているかと思います。 半月板損傷などと… もっと読む »

実はニンニクが美容に効果的!?

今日のテーマは 『ニンニク』です!! ニンニクを摂取するのは 少し抵抗があるという方!! 実はニンニクには美容効果が あることをご存知ですか?^ – ^ ニンニクを食べて元気で 毎日を過ごして頂きたいと 思い… もっと読む »