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こんにちは! ALTURAの美容部門 美容の事ならお任せ! 肌の黒さなら誰にも負けません 美容整体師 岡本雄磨です!   このブログも続けて投稿するのも 3日目になります!     前までの… もっと読む »

魂とは?

  こんにちは! ALTURAの美容部門 美容の事ならお任せ! 肌の黒さなら誰にも負けません 美容整体師 岡本雄磨です!   今回は、昨日六本木のBARで店長さんとの会話のことについてお話していきます… もっと読む »

新たな自分

こんにちは! 久しぶりの登場です! ALTURAの美容専門 美容の事ならお任せ! 美容整体師 岡本雄磨です!   今回は久しぶりの投稿って事で最近僕が 経験したこと、最近から変わった 岡本雄磨の改心シリーズ に… もっと読む »

【お酒は太る?太らない?】

【お酒は太る?太らない?】 スポーツ・運動を通して、笑顔と喜びを届ける。 身体軸トレーナーの原亮平です! 暑くなってきて、ビールやチューハイなどお酒がいつもより美味しい季節になってきました。 仕事帰りやお風呂上がりに毎日… もっと読む »

【ウォーキングとトレーニングで便秘解消!】

【ウォーキングとトレーニングで便秘解消!】 スポーツ・運動を通して、笑顔と喜びを届ける。 身体軸トレーナーの原亮平です! 本日はなぜウォーキングが便秘に有効なのか、またどのようなトレーニングを行うと便秘に効果的なのかをお… もっと読む »

【便秘を解消する!】

スポーツ・運動を通して、笑顔と喜びを届ける、身体軸トレーナーの原亮平です!     現在の日本では便秘に悩まされている人も少なくないかと思います。 特に、男性よりも女性に多いとされています。 ですが、… もっと読む »

梅干し食べてますか?

こんにちは! ALTURA sports 身体軸トレーナーの原亮平です! 本日は 「梅干し食べてますか?」 というテーマでお話させていただきます。 突然ですが、あなたは梅干しを普段食べていますか? 梅干しには、ダイエット… もっと読む »

夏は痩せやすい?太りやすい?

こんばんは! ALTURA sports 身体軸トレーナーの原亮平です! 本日は 「夏は痩せやすい?太りやすい?」 というテーマでお話させていただきます。 あなたは夏は痩せやすいと思いますか? それとも、夏は太りやすいと… もっと読む »

胃って小さくなるの?

こんにちは! ALTURA sports 身体軸トレーナーの原亮平です! 本日は 「胃って小さくなるの?」 というテーマでお話させていただきます。 あなたは1日あまり食べない日があると、胃が小さくなったと感じることはあり… もっと読む »