冬=乾燥=保湿=バリア機能UP!

ALTURA、六本木、大阪福島、森本恭平、整体師、鍼灸師

Hello!! everyone!!

Im Kyohei Morimoto by ALTURA company !!

How are you doing ?

本日も森本恭平が発信していきます!!

本日のテーマは、、、

『敏感肌』

 

1.「敏感肌」ってどういう肌?

「敏感肌」は、一般的に、乾燥などによって皮膚のバリア機能が低下し、外からの刺激を受けやすい状態の肌と考えられています。また、ニキビや脂漏性皮膚炎など皮脂のバランスが崩れているタイプや、季節の影響を受けるタイプも敏感肌といわれることがあります。敏感肌に見られる肌トラブルには、次のようなものがあげられます。

2.敏感肌の状態は?

敏感肌の状態を見てみましょう!
敏感肌では、角質層の水分量や皮脂量が低下することでバリア機能が十分ではなくなるため、アレルゲンや刺激物質が入りやすくなり、かゆみや湿疹、かぶれを引き起こしやすくなります。
バリア機能を保つためには、角質層に水分が保たれていることが重要で、天然のバリアである「3大保湿因子」が関係しています!

3.肌にとって大切な3大保湿因子とは?

「3大保湿因子」は、肌本来のもつ、次の3つの成分です!

●細胞間脂質(セラミド)

水分が肌から逃げないようにしっかり捕まえて、肌のバリア機能を担います!

●天然保湿因子

角質層に水分をとどめます!

●皮脂

皮脂で、うるおい膜を強化し、水分の蒸発を防ぎます!

4.バリア機能を保つために

敏感肌では、セラミドをはじめとした3大保湿因子が不足しているため、乾燥し、バリアが機能しなくなります!
バリア機能を正常に保つためには、「洗顔」「保湿」で行う「正しいスキンケア」が必要です!
当たり前、と思わずにもう一度この基本のステップを見直してみましょう!

 

5-1.敏感肌のスキンケア step1 洗顔

肌をやさしく洗い、余分な皮脂や汚れ、古い角質をしっかり落としましょう!

正しい洗顔って?

敏感肌は刺激を受けやすいため、低刺激性の洗顔料やクレンジングを選び、やさしく洗いましょう。また、肌の状態に合わせて、洗顔料の使用回数を調整しましょう(ニキビやオイリー肌では1日2回、乾燥肌は1日1回など)

洗顔料

洗顔料をしっかりと泡立てて洗うことが大切です!また、肌タイプに合った石鹸を使用しましょう。乾燥が気になるときには、洗顔料の使用を控えましょう。

クレンジング

メイクをしているときはクレンジングを使い、ダブル洗顔を行います。ふきとるタイプのクレンジング剤は、ゴシゴシこすらないようにしましょう。また、落ちにくいアイメイクや口紅などには専用のメイク落としを使用しましょう!

 

洗顔方法

1 髪を上げ、顔を素洗い

手をきちんと洗い、ヘアバンドなどで髪が落ちてこないようにしましょう!

2 洗顔料をよく泡立てる

手をぬるま湯でぬらし、空気を入れる感じで、洗顔料を十分に泡立てましょう!
泡タイプの洗顔料も便利です。

3 泡をつぶさないようにやさしく洗う

泡をころがし、円を描く感じで力を入れずに洗いましょう!
洗顔の順番も大切!
1.額 2.こめかみ 3.眉 4.鼻 5.目のまわり 6.頬 7.口のまわり 8.あご 9.首すじ
の順番に洗いましょう。

4 ぬるま湯でよくすすぐ

こめかみ、あご、首すじなどにすすぎ残しがないよう、きちんと洗い流しましょう!

5 タオルで押さえ、水分をとる

やわらかいタオルで、こすらず、上から軽く押さえるようにふきましょう!

 

5-2.敏感肌のスキンケア step2 保湿

乾燥しがちな肌を、うるおいで満たしましょう!

洗顔後すぐに保湿

洗顔後は水分や保湿成分が肌に最も浸透しやすいタイミングです!放っておくと、どんどん水分が失われていきます。すぐに化粧水や乳液、保湿クリームなどで保湿を行いましょう。

角質層に水分を補給

洗顔で肌を清潔にした直後に、適量の化粧水を手のひらになじませた後、顔を包み込むようにやさしくなじませましょう!

肌の表面に油分の膜を

皮脂がつくられるまでには時間がかかるため、化粧水で補給した水分は、やがて蒸発してしまいます。蒸発を防ぐため、化粧水の後に、乳液や保湿クリームで油分の膜をつくります!適量を手のひらにとり、顔全体にゆきわたるようにのばしてください。

手 or コットン、敏感肌にはどっち?

肌がデリケートな状態のときは、手のひらに広げて肌を軽く押さえるように、やさしくなじませることを心がけましょう!コットンを使いたいときは、力を入れ過ぎたり強くパッティングしたりなど、刺激を与えないように気をつけましょう!

特にアトピー体質の人は!!

(アトピー性皮膚炎など)

●アトピー体質の方は、肌が乾燥して、バリア機能が低下しています。
●洗顔は低刺激性の洗顔料で、よく泡立てて、やさしく洗いましょう。皮脂を落とし過ぎないよう、皮脂をとる力がマイルドにコントロールされている洗顔料がおすすめです!
●汚れとともに、洗顔料そのものも十分に洗い流しましょう!
すすぎ落ちのよい洗顔料が便利です。
●乾燥や病変部が気になる場合には、洗顔料は使用せず、クレンジングオイルで汚れを落とし、刺激を感じない気持ちよい温度で洗い流いましょう!
●洗顔後は、保湿性に優れたタイプの化粧品でしっかり保湿しましょう!
●症状が出ていないときも、自分の肌質に適切なスキンケアでバリア機能をキープしましょう!

 

 

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本日はここまで!!

以上、施術家 兼 ALTURA world 事業部リーダーの森本でした!

次回もお楽しみに!!

Good bye !! See you again !!

Have a good time !!

 

会社名:株式会社ALTURA

整体事業:ALTURA BODY LUX

育成事業:ALTURA Academy

商品開発事業:ALTURA Positive Life

本社所在地:大阪市福島区福島7-20-1 KM西梅田ビル2F 

解説者:森本恭平

解説者概要:鍼灸師、整体師、ALTURA world 事業部リーダー、フェイスマスク日本事業部リーダー

オススメイベント:

TEL:06-7710-7037

会社URLhttps://altura.co.jp/

 

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