あなたに最も合ったダイエット方法

自分は

太りやすい体質、太れない体質

など人によって体質は異なります。

それが原因で辛いこともあるのではないでしょうか?

こんにちは、ダイエット、スポーツ専門の佐藤純輝です。

今回は細胞レベルで体質について話していきたいと思います。

皆さんDNAは聞いたことがありますよね!

DNAは皆さん異なり、DNAの中にはその人であるための情報が蓄積され保存されています。

つまり、

DNAが変わってしまったらその人ではなくなってしまう

のです。

そのためDNAは不変で安定しています。

これが体質になります。

体質=DNAなので、体質は変わることがなく、変わってしまってはあなたが存在出来なくなってしまいます。

でもこれでは

「体質だから諦めるしかない」

となってしまいますが、

その

DNAを上手く利用

すればいいのです。

これから膜の話をします。

人間の皮膚や臓器を拡大して行くと細胞が何兆個も集まってできています。

その細胞の膜があなたを作り、守っていて、

膜の中に入ると自分の一部になって行動を共にします。

 

つまり、太っている人は膜の中に沢山の物質をたくさんもっていることになります。

太りやすい人は膜の中に栄養を入れやすい人

なんです!

膜にはどの物質を入れるかを選択出来るゲートがあるのですが、それが体質の原因とも言えるのです。

じぁ太りやすい人はどうしたらいいのか?

一つの方法は

ゲートを通りづらい物質を取るようにする!!

これはいろいろな物を食べて、体調や体重変化などの地道な生活習慣から導き出します。

これを利用したのが、これまでブームになってきた○○ダイエット法などになります。

ダイエット方法が合う人と合わない人が出るのは上記の理由があるからです。

DNAが違う限り、全ての人に最適な食事内容は変わります。

お医者さんや周りの健康な人を真似るのもいいですが、自分の身体をいろいろ試してみてはいかがでしょうか⁈

エビ、ささ身、赤身の魚、卵、オリーブオイル、ごま油、ほうれん草、えのき、大豆、ワカメ、空豆、いも類、ごぼう

などなど

まずは3週間続けてみて、変化が全くでなければ別の方法に変えてみてください。

ダイエット方法はまだまだ沢山あります。色々な方向から今後も話していきます!!

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