『腰の辺りがぞわぞわ(寒気のようなもの)する』

あなたのその訴え、「何が原因なのか」わかりますか?

私、佐藤じゅんきがお答えします

最近寒くもないのに体がゾクゾク、ぞわぞわすることはありませんか?

一般的に不定愁訴と呼ばれることが多く、病院に行っても異常ありませんと言われてしまいます。

このような症状は

自立神経が影響していること

が多いです。

自立神経はいわば体のONとOFFのスイッチです。

では、腰の周りのぞわぞわと自律神経がどう関わっているのでしょうか

最近、疲れてはいませんか?

ストレスが溜まっていませんか?

生活習慣が不規則はないですか?

これらは自律神経を乱す大きな原因です。

自律神経が乱れると本来はOFFが通常で、ここぞという場面でONにするのですが、ほとんどスイッチがONの状態になっていて、ピリピリと神経が敏感な状態が続いてしまいます。

ONの状態が交感神経、OFFの状態が副交感神経

が働いている時です。

鳥肌が立ったことは皆さん経験ありますよね。

それは立毛筋という筋肉が働いておこるのですが、

この立毛筋は交感神経の状態でないと働かないのです。

つまり

背中のぞわぞわ感は皮膚が敏感になって反応している

ことがあるのです。

では今日はそんな自律神経の改善方法を五感でお伝えいたします

視覚:

遠くを見て、緑色などの自然なものを見ましょう、夜空をゆったりみるのもいいですね

聴覚:

α波やモーツワルトなど歌なしの曲を聞くといいです。ちなみに自分のおすすめは『アールクルー』というアーティストです。

嗅覚:

ラベンダーなどの花の匂いを嗅ぎましょう。ちなみに柑橘系の匂いは交感神経に働きやすいので注意です

触覚:

腕をゆっくりさするといいですね。特に心を許している人にしてもらうといいですよ

味覚:

幸福感を感じる好きなものを食べてください、甘い物が好きな人は量はほどほどに(笑)

今回は副交感神経に入りやすいことを紹介しましたが、逆転の発想で思いっきり交感神経に入れて、反動で副交感神経にもっていく方法もあります。

この方法を用いたのが当院で行なっている頭部冷却です。受けた後の感覚も不思議なので是非一度受けに来てみてください

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

大阪で出張整体をお探しなら、大阪の整体【ALTURA】

会社名:株式会社ALTURA
本社所在地:〒636-0094 奈良県大和高田市磯野北町15-2
会員制 大阪福島院:〒553-0003 大阪府大阪市福島区福島7-20-1 KM西梅田ビル2F
大阪福島院 第二:〒553-0003 大阪府大阪市福島区福島8-8-3 ランドマーク福島305
六本木院:〒106-0031 東京都港区西麻布3丁目
※隠れ家サロンのため、住所は予約時にお伝え致します。
設立:2016年7月1日
代表:笹倉栄人
Mail:info@altura.co.jp
TEL:06-7710-7037
URL:https://altura.co.jp
概要:大阪で整体を受けるなら【ALTURA】へ。肩こりや腰痛などの痛みにケア、ゆがみの矯正などを知識と経験豊富なスペシャリストが対応致します。大阪で整体を受けたい方はお気軽にお問い合わせください。

会社名:株式会社ALTURA

整体事業:ALTURA BODY LUX

育成事業:ALTURA Academy

商品開発事業:ALTURA Positive Life

本社所在地:大阪市福島区福島7-20-1 KM西梅田ビル2F・

解説者:佐藤純輝