あなたの骨盤は動いていますか?動かないと、、、

『あなたの骨盤は動いていますか?動かないと、、、』

大阪福島区ALTURA整体院 院長の中島がお答えします。

みなさんこんちには!!!

今日は中島ブログの日ですよ〜!!!

先週は東京にて今後変革者が集うイベントに参加。
日本の新しい未来を創る熱い話を聞き、自分たちも必ず。

さて、本題に、、、

一度この動画をご覧ください!

骨盤動かせていない人は余分に力を使っています。

https://www.youtube.com/watch?v=SBd3bk3TqnE&t=7s 

皆さんは骨盤は動かせていますでしょうか?

動きが固まっている人が多く、


・足を組む癖

・長時間にわたる片側に体重を乗せる癖
・長時間の同じ体勢
・決まった方向にしか身体を動かさない
・運動をしない
・内臓の働きが悪い
・身体が冷えている

などなど原因は様々。

骨盤が慢性的に歪んでいると、筋肉が硬直して
血管や神経が圧迫されて頭痛や肩こりがおき、
リンパ節を圧迫して老廃物の排泄がうまくいかないために
冷え性やむくみが起きます。
そのため、足が重くなり、横隔膜が下がり、姿勢が悪くなります。

姿勢が悪いと、 後頭骨と仙骨の連動運動が妨げられ
ポンプの動きを低下させるので、脳脊髄液の循環が悪くなります。
姿勢が悪くなるのも前方重心が原因で多いです。

https://altura.co.jp/user/2018/04/2172
前方重心にまつわる話

*脳脊髄液=簡単に言うと疲労物質を取り除く液体、自然治癒力に関わる液体。


足を組んだり横座りする姿勢、骨盤を動かさないで歩く人の多くは、

正しく座ろうとすると上半身の歪みを受けて歪んだ骨盤の補正が効かず、
仙骨の動きを阻害することで腰痛やシビレの原因になり、
悪化すると坐骨神経痛や膝痛になります。

人間の脳と中枢神経は、脳脊髄液という栄養素の循環で動いていますが、
脳脊髄液は呼吸によって上下に動いている後頭骨と仙骨のポンプ運動で
脳と中枢神経を循環しています。

体調が崩れるのは、この後頭骨と仙骨の動きの連動が何らかの原因で悪くなるからなんです。

その結果、脳脊髄液の循環が悪くなって、
脳と中枢神経に栄養が届かなくなってしまいます。
そうなると末梢神経や内臓に脳からの命令が十分に伝えられず、
神経の流れの悪い部分が筋力低下、血液量の低下を起こすようになります。

後頭骨と仙骨のバランス異常の原因を解消することで、
脳脊髄液の流れをよくして、自然治癒力を高めることができ、
姿勢も自然に正され、内臓機能も大幅に向上することができます。

皆さんが言う骨盤がズレるは
原因ではなく色んな要因が積み重なって結果として出る現象なんですね。

骨盤を動かすトレーニングもご紹介!!!

https://www.youtube.com/watch?v=M4NiAKrJcNM 

追伸

中島は
慢性首肩こり
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O.X脚改善
腰痛
自律神経調整
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慢性疾患専門で施術を行っております。

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痛みの原因、こりの原因、なぜ不調をきたしているのかをとことん調べる整体です。
ご興味のある方はお気軽にご連絡下さい!!!

鍼灸師、柔道整復師、登録販売者、アロマ1級の資格を持つ整体師 中島一馬

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