お役立ち資料

不眠症を解消するためのメカニズム

  睡眠障害・悩みの分類 一般の方が持つ睡眠への不満や悩みは主に以下の4つである。 1. いくら寝ても眠たい 2. 深い眠りにならない 3. 寝つきが悪い 4. 朝の目覚めがスッキリしない 上記、4つの睡眠障害 […]

人間に「ストレッチ」は必要ないのか?

人間に「ストレッチ」は必要ないのか?   ストレッチは、実は・・・本当に奥が深いです。   ストレッチとは何かを一言で言い表すことなど、到底できません。 だからでしょうか。ストレッチで悩んでいる方は少 […]

慢性五十肩を根本から取り切る臨床リハビリテクニック

局所ではなく、全体観から捉えてアプローチする方法 肩の痛みは、筋バランスの不良によって発生する。 五十肩って、言葉を聞いたことはありますか? …… 若い人だとあまりピンと来ないかもしれませんね。 まず初めにお伝えしておく […]