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睡眠と美容の関係

『睡眠と美容の関係』  ALTURA beauty treatment 美容整体師 岡本がお答えします。   本題! 質のいい睡眠が美容にとても効果的です。 今日の内容は睡眠がどのような美容効果があるか話してい… もっと読む »

サーカディアンリズム??

こんにちは! beauty specialist 美容整体師 岡本雄磨です。 前回は自律神経のことについてお話をさせていただきました。 自律神経からくる身体の変化(猫背編) 参照 今回は自律神経を安定させるサーカディアン… もっと読む »