タグ: 概日リズム

朝の目覚めがスッキリしない

『朝の目覚めがスッキリしない』  あなたのその訴え、『何が原因なのか』わかりますか? 私、岡本がお答えします。     本題!   いくら寝ても寝たりない。 深い眠りにならない。 寝つきが悪… もっと読む »

サーカディアンリズム??

こんにちは! beauty specialist 美容整体師 岡本雄磨です。 前回は自律神経のことについてお話をさせていただきました。 自律神経からくる身体の変化(猫背編) 参照 今回は自律神経を安定させるサーカディアン… もっと読む »