タグ: ミネラル

あずきはお好きですか?

みなさん、こんにちは。 美容専門 鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師の 石田愛里です。 食物繊維の食べ物について お話していこうと思います!! 今日の食材は、、、 『あずき』です!!!! みなさん、あずきは好きですか? 実は… もっと読む »

「朝の時間の大切さについて」

こんにちは! 本日も 「朝の時間の大切さについて」 お話していきたいと思います。 その前に! 先日も朝の時間の大切さについてお話し、朝ご飯を食べることの大切さについてお話したのですが、昨日、今日と朝ご飯を食べていただけた… もっと読む »

「水を飲むべき理由」

こんにちは! 本日は 「水を飲むべき理由」 についてお話していきます。 人の身体の60%が水分でできているということは聞いたことあるかと思います。 残りの40%は骨や脂肪、たんぱく質、ビタミン、ミネラルなどでできています… もっと読む »

準備はオッケーですか?

7月突入☆ こんにちは♪ 株式会社ALTURA 美容健康部門の倉田 葵です( ´ ▽ ` )ノ いよいよ夏本番‼︎ 皆さんは夏じたくはお済みですか? そもそも夏じたくとは何かというと 夏を更に楽しむために これさえ押さえ… もっと読む »

あなたのお肌(皮膚)は大丈夫ですか?

こんにちは! 治療部門の中島です! あなたのお肌はいかがですか? 今日は お肌(皮膚)の養生 のお話をしていきたいと思います。 これから初夏の汗ばむ陽気に、落ち着いていた皮膚の発疹や、ジュクジュクする症状が再び出やすくな… もっと読む »

コラーゲンとヒアルロン酸の事実とは…!?

皆さんこんにちは!治療家の中島です! 今日のタイトル気になりましたでしょうか? 『コラーゲンヒアルロン酸の事実とは…』 コラーゲン、ヒアルロン酸って皆さんよく耳にする言葉ですよね! 今や健康食品やサプリメント… もっと読む »

「スポーツ×健康」

初めまして! ALTURAスポーツ部門を担当させていただく、トレーナーの原亮平です! 僕が皆様にお伝えしていくテーマは 「スポーツ×健康」 です。 テーマの通り、スポーツと健康に関することや、身体のことを中心にブログを書… もっと読む »