タグ: ダイエット

ボルダリング2

こんにちは! beauty specialist 美容整体師 岡本雄磨です。 この写真は六本木院のベランダから撮った写真です。 ベランダから六本木ヒルズ、、、 なんて贅沢だ、、、(笑)   前回の続きボルダリン… もっと読む »

肝臓さん少しは休みなさい!!

こんにちは! beauty specialist 美容整体師 岡本雄磨です。   バターの釜玉うどん絶品でした(笑)   この前友人と香川県へうどんを食べにいきました( ´ ▽ ` )ノ 朝9:00〜… もっと読む »

見た目は大切。

こんにちは! beauty specialist 岡本雄磨です。 今回はお顔や見た目の印象が意識をするだけで変わる あるポイントをお教えします!   それは口角です!!!   ふと自然体に戻った時鏡を… もっと読む »

【お酒は太る?太らない?】

【お酒は太る?太らない?】 スポーツ・運動を通して、笑顔と喜びを届ける。 身体軸トレーナーの原亮平です! 暑くなってきて、ビールやチューハイなどお酒がいつもより美味しい季節になってきました。 仕事帰りやお風呂上がりに毎日… もっと読む »

【ウォーキングとトレーニングで便秘解消!】

【ウォーキングとトレーニングで便秘解消!】 スポーツ・運動を通して、笑顔と喜びを届ける。 身体軸トレーナーの原亮平です! 本日はなぜウォーキングが便秘に有効なのか、またどのようなトレーニングを行うと便秘に効果的なのかをお… もっと読む »

【便秘を解消する!】

スポーツ・運動を通して、笑顔と喜びを届ける、身体軸トレーナーの原亮平です!     現在の日本では便秘に悩まされている人も少なくないかと思います。 特に、男性よりも女性に多いとされています。 ですが、… もっと読む »

梅干し食べてますか?

こんにちは! ALTURA sports 身体軸トレーナーの原亮平です! 本日は 「梅干し食べてますか?」 というテーマでお話させていただきます。 突然ですが、あなたは梅干しを普段食べていますか? 梅干しには、ダイエット… もっと読む »

夏は痩せやすい?太りやすい?

こんばんは! ALTURA sports 身体軸トレーナーの原亮平です! 本日は 「夏は痩せやすい?太りやすい?」 というテーマでお話させていただきます。 あなたは夏は痩せやすいと思いますか? それとも、夏は太りやすいと… もっと読む »

胃って小さくなるの?

こんにちは! ALTURA sports 身体軸トレーナーの原亮平です! 本日は 「胃って小さくなるの?」 というテーマでお話させていただきます。 あなたは1日あまり食べない日があると、胃が小さくなったと感じることはあり… もっと読む »

スポーツと笑顔

こんばんは! ALTURA sports 身体軸トレーナーの原亮平です! 本日は 「スポーツと笑顔」 というテーマでお話させていただきます。 あなたはスポーツ中にしんどい時、どんな顔をしていますか? 学生時代にスポーツを… もっと読む »