タグ: ストレッチ

このトレーニングって効果あるの?

こんにちは! ALTURA sports 身体軸トレーナーの原亮平です! 本日は   「このトレーニングって効果あるの?」   というテーマでお話させていただきます。 あなたも一度は体幹トレーニングと… もっと読む »

トレーニングする場所

こんにちは! ALTURA sports 身体軸トレーナーの原亮平です! 本日は 「トレーニングする場所」 というテーマでお話させていただきます。 あなたはトレーニングする場所などを意識して行ったことはありますか? 好き… もっと読む »

トレーニングにおける準備の大切さ

こんにちは!   ALTURA sports 身体軸トレーナーの原亮平です! 本日からはトレーニング関連のお話をしていきたいと思います。 本日は   「トレーニングにおける準備の大切さ」 というテーマ… もっと読む »

重心と骨盤

こんにちは! ALTURA sports 身体軸トレーナーの原亮平です! 本日も重心と○○との関係についてお話していきます。 本日は 「重心と骨盤」 というテーマでお話させていただきます。 骨盤が歪んでいるなどといった言… もっと読む »

重心と足裏

こんにちは! ALTURA sports 身体軸トレーナーの原亮平です! 本日も重心と○○との関係についてお話していきます。 本日は 「重心と足裏」 というテーマでお話させていただきます。 あなたは重心が足の裏のどこに乗… もっと読む »

重心とスポーツ

こんにちは! ALTURA sports 身体軸トレーナーの原亮平です! 本日も重心と○○との関係についてお話していきます。 本日は 「重心とスポーツ」 というテーマでお話させていただきます。 スポーツをしてきた人の中に… もっと読む »

重心と筋肉

こんにちは! ALTURA sports 身体軸トレーナーの原亮平です! 本日も重心と○○との関係についてお話していきます。 本日は昨日の続きとなりまして、 「重心と筋肉」 というテーマでお話させていただきます。 昨日は… もっと読む »

重心と筋肉

こんにちは! ALTURA sports 身体軸トレーナーの原亮平です! 本日も重心と○○との関係についてお話していきます。   本日は   「重心と筋肉」   というテーマでお話させていた… もっと読む »

スポーツ時に起こりうるケガ⑧

こんにちは! ALTURA sports 身体軸トレーナーの原亮平です! 本日は 「スポーツ時に起こりうるケガ⑧」 というテーマでお話させていただきます。 スポーツ時に起こりうるケガシリーズは今日の8回目で最後となります… もっと読む »