サウナを正しく、美しく

今日はサウナのことに ついて書きたいと思います✨ 私は『サウナ』と聞くと年配の方が 入っているイメージがありました。 しかし最近では『サウナ(岩盤浴)』が 若い年代層にも広がり利用する 若者が増えてきているように 感じま… もっと読む »

「筋肥大させるために必要なことは?〜栄養編〜」

こんにちは! スポーツトレーナーの原亮平です! 本日は 「筋肥大させるために必要なことは?〜栄養編〜」 のテーマでお話していきます。 昨日のブログでは筋肥大させるためには超回復がすごく大切であるというお話をしました。 超… もっと読む »

アロエのもつ効果とは・・・

今日はアロエのことに ついて書きたいと思います^ ^ アロエには・・・ キダチアロエ ケープアロエ アロエベラ など色々な種類があります🌿 その中でも特に美容に効果的なのが アロエベラだそうです。 アロエ… もっと読む »

「筋肥大させるために必要なことは?」

こんにちは! スポーツトレーナーの原亮平です! 本日のテーマは 「筋肥大させるために必要なことは?」 で、お話させていただきます。 スポーツをしていた人や、少し前より太ってきたかなという人は、一度はトレーニングに励んだこ… もっと読む »

雌牛が美容に効果的🐄💕

今日は新人2人で福島駅周辺で ビラ配りのポスティングをしました✨✨ 天気にも恵まれていました☀💕 地区をリサーチしてもらい 配りに行くのでそんな楽なものでは ないですが、たまたま玄関にいた 年配の方が快く… もっと読む »

花粉が原因で花粉症になるって違うんです。

皆さんおはようございます! 慢性疾患専門の中島です。 本日も花粉症で悩まされ続けている方にお話をしていきます。 前回はどういった季節に多いか、どういった仕組みで花粉症になるのかを西洋医学的な観点からお話ししていきましたが… もっと読む »

初めまして^_^

研修1日目がスタートしました✨✨ 朝☀は先輩に手技を教えてもらいました^ ^ 学生時代にも授業でやったにも関わらず、 横刺(横に水平に刺していく刺し方)が 中々出来ず、練習あるのみ‼️‼️‼️と 思いました^ ^ 私は鍼… もっと読む »

「サッカー・フットサルで本当に必要な筋肉は?」

こんにちは! スポーツトレーナーの原亮平です! 本日のテーマは 「サッカー・フットサルで本当に必要な筋肉は?」 で、お話させていただきます。 サッカー・フットサルをするにあたって、どこの筋肉が重要だと思いますか? 僕はず… もっと読む »

「スポーツマッサージって必要?」

  『スポーツマッサージって必要?』  あなたのその訴え、『何が原因なのか』わかりますか? 私、岡本がお答えします。   温泉卵って美味しいですよね?? この時は2つも食べちゃいました(笑) &nbs… もっと読む »

「この治療って効果あるの?ー補足編ー」

こんにちは! スポーツトレーナーの原亮平です! 本日は、昨日のブログ内容について、より詳しく知りたい方向けに 「この治療って効果あるの?ー補足編ー」 についてお話していきます。 超音波の他に、低周波や高周波での治療も受け… もっと読む »