トレーニングにおける準備の大切さ

こんにちは!   ALTURA sports 身体軸トレーナーの原亮平です! 本日からはトレーニング関連のお話をしていきたいと思います。 本日は   「トレーニングにおける準備の大切さ」 というテーマ… もっと読む »

味噌の力!

みなさん、こんにちは^ ^ 美容専門 鍼灸あん摩マッサージ指圧師の 石田愛里です!! 今日のテーマは 『味噌』です!!   く 味噌は日本の食『味噌汁』が 代表的だと思います。 好きな方も多いんではないでしょう… もっと読む »

重心と内臓

こんにちは! ALTURA sports 身体軸トレーナーの原亮平です! 本日も重心と○○との関係についてお話していきます。 本日は   「重心と内臓」 というテーマでお話させていただきます。   重… もっと読む »

マスカットは果実の女王!

  みなさん、こんばんは^ ^ 美容専門 鍼灸あん摩マッサージ指圧師の 石田愛里です! 今日は夏から秋にかけて旬になる 『マスカット』に含まれている 成分についてお話ししようと思います。   最近では… もっと読む »

スポーツ時に起こりうるケガ⑧

こんにちは! ALTURA sports 身体軸トレーナーの原亮平です! 本日は 「スポーツ時に起こりうるケガ⑧」 というテーマでお話させていただきます。 スポーツ時に起こりうるケガシリーズは今日の8回目で最後となります… もっと読む »