月別: 2017年6月

妊娠と美容 その②

みなさん、こんにちは^_^ 美容専門 鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師の 石田愛里です! 今日も『妊娠』について ご紹介していきます! ご存知の方が多いかと思いますが 初めに簡単にはなりますが 妊娠についてお話しします。 … もっと読む »

妊娠と美容!!

みなさん、こんばんは^_^ 美容専門 鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師の 石田愛里です! 今日も『妊娠』について ご紹介していきます! ご存知の方が多いかと思いますが 初めに簡単にはなりますが 妊娠についてお話しします。 … もっと読む »

トレーニングと温度

こんにちは! ALTURA sports 身体軸トレーナーの原亮平です! 本日は 「トレーニングと温度」 というテーマでお話させていただきます。 トレーニングと温度には深い関係があります。 あなたはトレーニング中の温度に… もっと読む »

妊娠とアロマ その③

みなさん、こんにちは! 美容専門 鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師の 石田愛里です。 今日も 『妊娠とアロマ』の関係について ご紹介していこうと思います!!! 妊娠中というのは、 普段よりも体調を壊したらダメだし、 風邪ひ… もっと読む »

順番が大切

こんにちは! ALTURA sports 身体軸トレーナーの原亮平です! 本日は 「順番が大切。」 というテーマでお話させていただきます。 無酸素運動か有酸素運動、どたらを先にするのか。 あなたは意識して行なっていますか… もっと読む »

妊娠とアロマ その②

みなさん、こんばんは! 美容専門 鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師の 石田愛里です。 今日も 『妊娠とアロマ』について ご紹介していこうと思います!!! 妊娠中というのは、 普段よりも体調を崩しやすかったり、 何かとストレ… もっと読む »

有と無

こんにちは! ALTURA sports 身体軸トレーナーの原亮平です! 本日は 「有と無。」 というテーマでお話させていただきます。 本日は、昨日、一昨日のブログでも触れた、有酸素運動と無酸素運動の違いについてお話して… もっと読む »

妊娠とアロマについて

  みなさん、こんにちは! 美容専門 鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師の 石田愛里です。 今日は 『妊娠とアロマ』について ご紹介していこうと思います!!! 妊娠中というのは、 普段よりも体調を崩しやすかったり、… もっと読む »

睡眠不足ではありませんか?

みなさん、こんにちは! 美容専門 鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師の 石田愛里です!! 今日は、 『妊婦さまの睡眠』と美容との 関わりをご紹介していきます!!! 妊娠してからというものの、 いくら寝ても眠気が取れない… そ… もっと読む »

動脈硬化を防ぐ、有酸素運動

こんにちは! ALTURA sports 身体軸トレーナーの原亮平です! 本日は 「動脈硬化を防ぐ、有酸素運動。」 というテーマでお話させていただきます。 昨日のブログでは、過度なトレーニングは、動脈硬化を促進させるとお… もっと読む »