日別: 2017年5月1日

スポーツ時の水分補給

こんにちは! ALTURA sports 身体軸トレーナーの原亮平です! 本日は 「スポーツ時の水分補給」 についてお話していきます。 あなたはスポーツをする時、ちゃんと水分補給をしていますか? ほとんどの人がちゃんと水… もっと読む »

腸内から美しく!!

  今日のテーマは 『ヨーグルト』です^ – ^ 食べるのは好きだけど、 食べてばっかりなのにお通じが 良くなかったり、 スタイルを良くしたい! っていう方におすすめです。 ヨーグルトと牛乳の違いと… もっと読む »