月別: 2017年4月

グロインペインって何?

こんにちは! ALTURA sports 身体軸トレーナーの原亮平です! 本日は 「グロインペインって何?」 についてお話していきます。 あなたはグロインペインという言葉を知っていますか? また、グロインペインという言葉… もっと読む »

コーヒーは美容効果がある!

今日のテーマは 『コーヒーって本当は 美容にいいの?悪いの?』 です!! 日々懸命に働く方に 美味しく綺麗になって いただきたいと思います。 コーヒー☕️って、 皆さまにとっては あまり美容にはいいイメージが ないかと思… もっと読む »

お酢の力!!

  今日のテーマは 『お酢のもつすごい効果✨』 をご紹介したいとおもいます^ ^             肌トラブルで困っている方に 簡単に軽減できるものをお届けしたい と思います。 お酢といえば、 酸っぱくて… もっと読む »

若いのに腰が痛いのはなぜ?

こんにちは! ALTURA sports 身体軸トレーナーの原亮平です! 本日は 「若いのに腰が痛いのはなぜ?」 というテーマでお話させていただきます。 腰を痛めてる。と聞くと、高齢の方やデスクワークの多いサラリーマンな… もっと読む »

美味しく綺麗に!

  今日のテーマは 『チョコレート🍫を食べて美しく💕』 です!   チョコレートは 一般的に食べ過ぎると *ニキビができる *鼻血がでる *太る など言われていますが、… もっと読む »

生姜の効果^ ^

今日のテーマは 『ダイエットだけじゃなく 生姜を食べて美しく💕💕』です^ ^ 最近では若い年代の層の方達からも 生姜(ジンジャー)が人気になってきて おり、冷え性改善、ダイエットだけでなく… もっと読む »

あの膝の出っ張りは何!?

こんにちは! ALTURA sports 身体軸トレーナーの原亮平です! 本日は 「あの膝の出っ張りは何!?」 というテーマでお話していきます。 あなたは膝が出っ張っている人を見たことはありますか? また、サッカー少年た… もっと読む »

疲れやすい原因は足の裏に問題あり!?

こんにちは! ALTURA sports 身体軸トレーナーの原亮平です! 本日のテーマは 「疲れやすい原因は足の裏に問題あり!?」 でお話させていただきます! あなたの足の裏はどのような形をしているでしょうか? 土踏まず… もっと読む »

今日のテーマは 『腹式呼吸で美しく💕』 です(^_^)✨✨ 呼吸が浅い人や、ダイエット、美容に 興味がある人を対象に見ていただければ 嬉しいです!! 呼吸には2種類あります。 *肋骨を広げたり閉じたりする… もっと読む »