カテゴリー: セルフケア

薬なしで眠るためには!?

「患者様の訴え:寝つきが悪く、寝ても深い睡眠に入れません」 あなたのその訴え、「何が原因なのか」わかりますか? 私、矢野和也がお答えします。   皆さんはぐっすりと眠れていますか? このブログを読んでいるという… もっと読む »

不眠症 7つの心がけ

こんにちは!ALTURAの森本です! 本日も気温が上昇し猛暑日となりましたね!暑い!! 熱中症には気をつけて水分補給をこまめに取っていきましょう!! 皆さん外に出られる際には気をつけて下さいね(^^) 不眠症での事例 病… もっと読む »

眼精疲労に効く!!

こんにちは!(^^) ALTURAの森本です! 本日は気温が上昇し真夏日になる予定です!湿度もあり体感温度は35度を越えると思われます! 熱中症には気をつけて水分補給をこまめに取っていきましょう!! 皆さん外に出られる際… もっと読む »

首・肩・腕・手に痺れが出ている人は、、、、

初めまして!(^^) 7月からALTURAに所属致しました森本恭平です! 6月までは業界大手企業の鍼灸整骨院の東京・有楽町院で鍼灸師として院長をしておりました! 2万件以上の症例実績を基に様々な悩みを解決し、あなたの自己… もっと読む »

睡眠と美容の関係

『睡眠と美容の関係』  ALTURA beauty treatment 美容整体師 岡本がお答えします。   本題! 質のいい睡眠が美容にとても効果的です。 今日の内容は睡眠がどのような美容効果があるか話してい… もっと読む »

顔のシワ気になります。

『顔のシワ気になります。』  ALTURA beauty treatment 美容整体師 岡本がお答えします。   自分にも鍼して、シワ、くすみ、たるみ、改善しています(笑) 自らも美を追求しています(笑) &… もっと読む »

睡眠には鍼も効果的!!

  『睡眠には鍼も効果的!!』  ALTURA beauty treatment 美容整体師 岡本がお答えします。   今日お昼にコンビニに行った時に見つけた商品 SNSで話題と書いていたので買ってし… もっと読む »

ニキビが気になります。

『ニキビが気になります。』  ALTURA beauty treatment 美容整体師 岡本がお答えします。 週に一回介護施設に行っているんですが 施術後職員さんに飲み物とデザートといつも用意してもらってます! 今回は… もっと読む »

正しいスキンケア

  『正しいスキンケア』  ALTURA beauty treatment 美容整体師 岡本がお答えします。     前回は肌タイプについてそれぞれのタイプを話していきました。 あなたは今ど… もっと読む »