カテゴリー: スポーツ情報

子供世代に必要なこと

【子供世代に必要なこと】 スポーツ・運動を通して、笑顔と喜びを届ける。 身体軸トレーナーの原亮平です! 先週末の土曜日に、大阪のある小学校からご依頼いただき、トレーニング指導に行ってきました! 指導内容としましては、 練… もっと読む »

アーチ機能を戻す

【アーチ機能を戻す】 スポーツ・運動を通して、笑顔と喜びを届ける。 身体軸トレーナーの原亮平です! そもそもアーチとは何なのか? アーチとは、足裏に3本(内側縦アーチ、外側縦アーチ、横アーチ)あります。 これらのアーチが… もっと読む »

脛の内側の痛みはないですか?

【脛の内側の痛みはないですか?】 スポーツ・運動を通して、笑顔と喜びを届ける。 身体軸トレーナーの原亮平です! 普段は特に痛くないのに、運動中や運動後に脛の内側に痛みを感じることはありませんか? それは、もしかしたらシン… もっと読む »

スポーツによって起こる怪我

【スポーツによって起こる怪我】 スポーツ・運動を通して、笑顔と喜びを届ける。 身体軸トレーナーの原亮平です! 最近では、健康意識などの高さからも、スポーツや運動を行う方や、スポーツジムに行ったりヨガなどに通ったりする方も… もっと読む »

美容鍼とは?

こんにちは! ALTURAの美容部門 美容の事ならお任せ! 肌の黒さなら誰にも負けません 美容整体師 岡本雄磨です! なぜ、美容鍼灸をするのか?についてお話します! 美容鍼灸をする人の目的はなんでしょう? リフトアップし… もっと読む »

【効果的な時間帯は?】

【効果的な時間帯は?】 スポーツ・運動を通して、笑顔と喜びを届ける。 身体軸トレーナーの原亮平です! 昨日はラジオ体操を行うことで得られるメリットなどについてお話しました。 本日は、ラジオ体操を行う時間帯によって効果が変… もっと読む »

【誰もが知っている体操で健康に!】

【誰もが知っている体操で健康に!】 スポーツ・運動を通して、笑顔と喜びを届ける。 身体軸トレーナーの原亮平です! タイトル通り、誰もが知っている体操についてお話していきたいと思います! それはラジオ体操です。 皆さん、生… もっと読む »

【お酒は太る?太らない?】

【お酒は太る?太らない?】 スポーツ・運動を通して、笑顔と喜びを届ける。 身体軸トレーナーの原亮平です! 暑くなってきて、ビールやチューハイなどお酒がいつもより美味しい季節になってきました。 仕事帰りやお風呂上がりに毎日… もっと読む »

【ウォーキングとトレーニングで便秘解消!】

【ウォーキングとトレーニングで便秘解消!】 スポーツ・運動を通して、笑顔と喜びを届ける。 身体軸トレーナーの原亮平です! 本日はなぜウォーキングが便秘に有効なのか、またどのようなトレーニングを行うと便秘に効果的なのかをお… もっと読む »

【便秘を解消する!】

スポーツ・運動を通して、笑顔と喜びを届ける、身体軸トレーナーの原亮平です!     現在の日本では便秘に悩まされている人も少なくないかと思います。 特に、男性よりも女性に多いとされています。 ですが、… もっと読む »