肌が弱い方の為の入浴・温泉

ALTURA、六本木、大阪福島、森本恭平、整体師、鍼灸師

Hello!! everyone!!

Im Kyohei Morimoto by ALTURA company !!

How are you doing ?

本日も森本恭平が発信していきます!!

本日のテーマは、、、

 

『肌が弱い方の為の入浴・温泉』

お肌の健康を保つためには入浴がかかせません。また温泉に入ることはよりいっそうお肌には有益で

す!ただ酸性が強いなど温泉の泉質によってはお肌に合わないケースもありますので、湯治やちょっ

とした温泉旅行などの際は事前に泉質などをチェックしておいてください!

お風呂に入ることシャワーを浴びること温泉につかることなどの「親水行為」は荒性肌や敏感肌

の方にはとてもいい効果があり、また低温ミストサウナも推奨されています。

 

入浴について

入浴はできれば毎日、時間を決めてしてください!湯加減などは好みによりますが熱めのお湯や長湯

は避けた方がお肌には良いです!

お肌に湿疹などがあるときは残留塩素の影響が心配されますが、一般的にお風呂をわかすことで塩素

分は希薄になります!また給湯器方式であれば沸かす過程で先ず塩素分は抜けているといわれます!

それでも心配な場合は木炭などを浴槽に沈めておくと安心です!残留塩素が気になるあまり入浴を回

避するのは取り越し苦労のようです!

 

シャワーについて

お肌を表面的に清潔にするにはシャワーだけで十分という意見もあります。

欧米では湿度の関係でバスタブにつかることを省きシャワーのみというケースが一般的です。暮らし

が欧米化しシャワーが普及したこともあって、若い方にはシャワーだけで済ますという方も多くなっ

てきました!しかし気候が違うこともあってお勧めは出来ません!またシャワーを使う時間が違って

います。バスタブを使わない分、かなり長い時間シャワーを浴びる事をお勧めします!

シャンプーなどを使ったときは3分以上のシャワーが望まれますが、けっこう長い時間ですので

せっかちな方には苦痛かも知れません。残留塩素より影響力のある残留洗剤を洗い流すには3分でも

短いです!

シャワーは手軽ですが正しい使い方があり、効果的に浴びてください!

 

温泉について

火山列島に住んでいる私たちには昔から温泉の恩恵を大きく受け、湯治に関しての知識も豊富です。欧米で温泉効果に先進的なのはドイツで医学的な検証を得て健康づくりのために国家が温泉入湯を奨励していますが、わが国では温泉に関しての制度上の優遇はありません。温泉にはおおむね三つの効用があります。

1、 疲労を回復させる「休養」
2、 健康を保持し病気を予防する「保養」
3、 病気の治療をする「療養」で、これを「温泉三養」と呼んでいます。

 

泉質が豊富なわが国では病気療養を目的とし各地の「温泉場」に湯治施設が充実しています。また専

門医が常駐する「温泉病院」も主だった温泉場にあります。

胃腸病や婦人病と効果効能を銘打ったものの多いなかで、やはり皮膚関係の効能がいちばん多く、ま

た多くの温泉は「美人の湯」といった美肌効果をうたっています。

温泉が効果的とされるのは日常茶飯事を忘れてゆったりと湯につかることが出来るので、心理的な効

果が大きいとされています。この効果をさらに高めるには一週間程度の滞在が望まれます。中一日を

湯に入らない休湯日として湯治するのが標準とされています。

泉質について

温泉は様々な成分が複雑に入り交じっていて泉質を特定できない温泉も存在します。わが国には2万

5千以上の源泉がありそれぞれの特徴を持っています。

また北海道の登別温泉や大分県の別府温泉郷のように、何種類もの泉質がある温泉地もあり泉質を特

定することが難しいこともあって「泉質名」は目安とお考えください。

温泉の泉質は、単純温泉、二酸化炭素泉、炭酸水素塩泉、塩化物泉、硫酸塩泉、含鉄泉、含アルミニ

ウム泉、含銅鉄泉、硫黄泉、酸性泉、放射能泉に大別されますが泉質表示は旧表示と新しい「掲示用

新泉質名」とが併用されていて、新表示に統一されるようです。

 

サウナ欲について

フィンランド発祥のサウナ浴は健康づくりに有意義として世界的に愛好されています。サウナ浴には

高温乾燥のドライサウナ低温高湿のミストサウナの二種類があってお肌の健康づくりにはミストサ

ウナが有効のようです。サウナ浴の効用は第二の汗腺といわれている「アポクリン腺」から脂溶性の

汗とともに皮膚の老廃物が排出されお肌の新陳代謝が促されることで、お肌を内部からクリーンにす

るとともに血行がさかんになることで皮膚細胞の生まれ変わりを促します!

 

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✅肌を出したオシャレができない

✅夜にぐっすり眠る事ができない

✅皮膚が荒れすぎて化粧ができない

✅人前に出て周りの目線が気になる

✅温泉や銭湯などになかなか行きにくい

✅海に入りたいが痛くて入れない

 

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本日はここまで!!

以上、施術家 兼 ALTURA world 事業部リーダーの森本でした!

次回もお楽しみに!!

Good bye !! See you again !!

Have a good time !!

 

会社名:株式会社ALTURA

整体事業:ALTURA BODY LUX

育成事業:ALTURA Academy

商品開発事業:ALTURA Positive Life

本社所在地:大阪市福島区福島7-20-1 KM西梅田ビル2F 

解説者:森本恭平

解説者概要:鍼灸師、整体師、ALTURA world 事業部リーダー、フェイスマスク日本事業部リーダー

オススメイベント:

TEL:06-7710-7037

会社URLhttps://altura.co.jp/

 

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