足にはアーチという構造があるんです。

『足にはアーチという構造があるんです。 

ALTURA beauty treatment 美容整体師 岡本がお答えします。

岡本雄磨、美容整体、ALTURA、ALTURA整体院、卒業、 大阪福島、六本木、ゴッドハンド、鍼灸師

こんにちは!!!

岡本がやってきましたよ〜

本日も更新していきますので気軽に見て下さいね!!


 

 

今回の内容は

「私たちの身体を支える3つのアーチとむくみ」

についてお話していきます。

 

 

私たちは2本足で生活しています

そのため足が私たちの身体を支えてくれています

 

 

足には3つのアーチがあります

上の図のように

・内側縦アーチ

・外側縦アーチ

・横アーチ

の3つのアーチがあるのですが、

 

 

この3つのアーチ、

それぞれ役割が違うのです。

 

 

内側縦アーチは衝撃吸収の役割

外側縦アーチは重心を支える役割

横アーチは血管神経を保護する役割

 

 

どのアーチが下がっても

身体に何らかの支障が出るのですが、

 

 

横アーチが下がってしまうと

血管神経を圧迫し続けてしまい、

冷えやむくみの大きな原因となります

 

そして、

この横アーチ、下がっていても

気付いていない方が多いのです

 

 

女性でヒールを良く履く方、

剣道や空手、テコンドーなどの靴を履かずに行う競技の方は

下がっている方が多いです

 

横アーチを整えるだけで、

むくみや冷えも改善するのです。

 

 

そこで、今回は、アーチ構造を構成しながら

むくみにも効果的なセルフケア動画を載せますのでご覧ください。

 

これを見てむくみ改善してくださいね!

 

 

最後まで読んでいただきまして ありがとうございます!!

 


 

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