目が重たい

『目が重たい』 

あなたのその訴え、『何が原因なのか』わかりますか?

私、岡本がお答えします。

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家のコレクションたち!

ミニオンたちは可愛いですよね(笑)

なんとも言えないもふもふ感、、、

一家に一人欲しい、、、、(笑)

 

 

本題!

 

最近目が重たくなったり、鏡で見た感じが左右違ったりしていませんか?

ほっておくと症状、状態が悪化しますよ、

ケアやなんで目が重たくなるか話して行きますので参考にしてください。

 

目が重たい人はこんな症状の可能性が・・・

 

目が重たく感じ開け辛く感じたり、まぶたが腫れぼったい感じなどが症状。

重たいだけならしばらく様子を見ていても大事に至ることはありませんが

開かなくなったりなどがありましたら、一度病院に受診するようにしましょう。

 

 

原因の理由

 

眼瞼下垂からなる目の重み

上まぶたが下垂し、まぶたが開きにくくなることで

物が見えにくい状態が「眼瞼下垂」と呼ばれます。

先天性眼瞼下垂、後天性眼瞼下垂の2種類ある。

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先天性の眼瞼下垂

先天性の眼瞼下垂では、眼瞼挙筋(がんけんきょきん)をコントロールする動眼神経の分岐の異常や、眼瞼挙筋自体が低形成(組織の発育が不十分であること)であることが原因とされています。

後天性の眼瞼下垂

後天性の眼瞼下垂は、大きく分けると大多数の「腱膜(けんまく)性眼瞼下垂」とその他の眼瞼下垂に分けられます。腱膜性眼瞼下垂は、眼瞼挙筋(がんけんきょきん)と瞼板(けんばん)の接合部分が伸びたり、ゆるんだりして、瞼板が正常に持ち上がらず、まぶたが開きづらくなっている状態です。

後天性の中にも老人性の眼瞼下垂もある。

老化により腱膜とまぶたの皮膚のたるみが衰え眼瞼下垂になる。

 

 

・眼精疲労による目の重み

日常生活での目の酷使やスマホ使用、眼鏡、コンタクトの使用

老眼、ストレス、デスクワークの仕事の方などによる目の重み。

症状が酷くなると、目だけではなく、肩こり頭痛も同時に起こることもある。

 

 

 

どんな人が目が重たくなりやすい?

精神的に疲労している方

食べ過ぎ飲み過ぎ

ストレスが溜まってしまうと眼の筋肉が常に緊張状態になるので

血の巡りが悪くなり疲れ目や目の重みになってしまう。

 

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改善するために必要なことセルフケアは?

 

目の重み疲れ目を解消するセルフケア

親指で両方の目頭の凹む部分を押さえます。

そこで押さえながら目を強く閉じてください

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そしてパッと目を開ける。

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これを4、5回繰り返してください。

これは眼輪筋のケアになります。

他にも目を温めるのも良いですね!

目が重たい人はこんな症状も患っている。

 

朝の目覚めがスッキリしない

心当たりのある方・お悩みの方は是非ご相談ください。

 

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