左肩の肩こりや痛みが強い

『患者様の訴え:左肩の肩こりや痛みが強いんです。』

あなたのその訴え、「何が原因なのか」わかりますか?

大阪福島区ALTURA整体院 院長の中島がお答えします。

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今日は左肩がこる、痛い人のお話!!!

左肩が痛い・こる症状の人は〇〇が原因の可能性が、、、

 

1、猫背
2、肩鎖関節症
3、五十肩・四十肩
4、肩こり・首こり
5、腱板損傷
6、石灰沈着性腱炎
7、長胸神経麻痺
8、内臓の不調
9、打撲、脱臼

などが考えられます。

どうやって根本原因を見抜くか??

今回は

左肩の痛み(心臓、胃、膵臓

暴飲暴食などで胃にかなり負担をかけたり、心臓に圧迫をかけると出やすくなります。

数値的に高くなくても心臓、胃、膵臓に負担をかけることで左肩のこりや痛みも出ます。

こんな症状があれば心臓、胃、膵臓の機能低下により左肩にこりや痛みを発します。

1、ストレス大
2、お酒をよく飲む
3、油っぽいものをよく摂る
4、高血圧
5、高脂血症
6、糖尿病
7、不安症
8、息切れ
9、我慢をする人
10、胸痛

などなど

ここで自分でできるセルフケアをどうぞ!

https://www.youtube.com/watch?v=wUEmNs-cHkU&t=5s

http://altura.co.jp/user/2018/04/2406 (右肩が痛い、こる理由)

このセルフケアにも書いてある通り頭を冷やしながら胃、心臓を温めてあげてください。

根本から改善するために必要なことは?

1、お灸(関元)
2、呼吸法を身につける
3、薬を常用しない
4、アルコールを摂りすぎない、食べ過ぎない
5、極力ストレスを避ける、溜まるとストレス解消法を持っておく
6、質の高い睡眠をとる。免疫力アップ
7、ツボ押し(足三里)
8、運動をする
9、消化のいいものを食べる(山芋、納豆など)

などがあります。
一番大事なのはストレスを溜め込まないようにすることです。
ストレスが内臓の不調、筋肉を固めたり、骨を歪ませたり、睡眠の質を悪くし、全体的に身体が常にだるいと言ったような症状が続きます。
定期的に身体のケアをしてあげてください。褒めてあげてください。
そして表面だけではなく、内部も疲れていますので客観的にケアをしてくださいね。

他のブログもご覧ください。

http://altura.co.jp/user/2018/03/2014
肝臓の数値はこれだけをみてください
http://altura.co.jp/user/2018/03/2009
肝臓の役割とは?肝臓の場所は?
http://altura.co.jp/user/2018/03/2091
肩こりきつい方!まずはチェック!!!

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