いつのまにか肩が上がらなくなってしまった、バンザイができない(五十肩・四十肩)

『患者様の訴え:いつのまにか肩が上がらなくなってしまった、バンザイができない(四十肩・五十肩)』

あなたのその訴え、「何が原因なのか」わかりますか?

大阪福島区ALTURA整体院 院長の中島がお答えします。

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おはようございます!
今日も朝から

ナタデココ

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こいつが本当に美味しい、、、食べ物の中で一番美味しい。

今日もナタデココパワーで元気にいきます!!!

今日は肩が上がらない人のお話!!!

肩が上がらない症状の人は〇〇が原因の可能性が・・・

1、腕神経叢麻痺
2、肩鎖関節症
3、五十肩・四十肩
4、上腕二頭筋長頭腱炎
5、腱板損傷
6、石灰沈着性腱炎
7、長胸神経麻痺
8、肩関節不安定症
9、打撲、脱臼

などが考えられます。

どうやって根本原因を見抜くか??

今回は

五十肩

四十肩・五十肩とは・・・
肩関節周辺の組織に変性が起こり、生じた炎症によって痛みが起こる「肩関節周囲炎」のことです。40代以降に発症することが多く、一般的に四十肩・五十肩といいます。突然痛みが発生する急性期と、肩の動きが制限される慢性期があります。個人差はありますが半年から1年半ほどで自然に痛みが軽くなり、肩が動かせるようになります。それまでは腕を動かしたりすると上げると痛い、ロックされたような感じになりあがりません。

こんな症状があれば五十肩の危険。

  • 1、腕を後ろに回せない

  • 2、肩が抜けるようにズキンと痛くなる

  • 3、毎日の着替えも辛い

  • 4、急に肩が痛くなった

  • 5、遠くの物や上の物をとろうとする時や、後ろの物を取ろうとすると必ず痛む

  • 6、寝違いの状態がずっと続いている

  • 7、肩から二の腕にかけて痛ダルイ感じがある

  • 8、腕を回すと関節がカクッカクッと音がして痛みがある

  • 9、肩が抜けたような感じがするとシビレが出る

特に90度以上腕が上がらない場合はかなり怪しいポイントになります。

*ほとんどの方が内方肩といわれ猫背姿勢でなっていることが多いです。

ここで自分でできるセルフケアをいくつか!
https://www.youtube.com/watch?v=683sH2RY-mI&t=39s

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五十肩になれば腕は上がりませんし、痛みが強いです。無理やり肩を動かすとストレッチのつもりが組織を破壊していくことになります。

五十肩初期は極力腕は使わずに肩甲骨周り、鎖骨周り、首周辺、体幹、足など全身を緩めて柔軟性を高めてあげてください。

中期〜後期にかけては痛みの出ない範囲でゆっくり動かしていきましょう。

根本から改善するために必要なこと

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https://www.youtube.com/watch?v=bEF_OBx8WAk&t=6s

肩甲骨、鎖骨周りを普段からいかに動かしておくかが五十肩予防になります。

これでも治らない、やり方がわからない方は是非とも体感しに来てください。

他のブログもご覧ください。

http://altura.co.jp/user/2018/03/2091
肩こりきつい方!まずはチェック!!!

http://altura.co.jp/user/2018/03/2118
スマホ依存からくる肩こり、首こり

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