前のめりになりすぎていると周りから言われるのが気になります。

患者様の訴え:『前のめりになりすぎていると周りから言われるのが気になります。』

あなたのその訴え

大阪福島区ALTURA整体院 院長の中島がお答えします。

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Kさんが持ってきてくれました!

今回はこんぺいとう♫♫♫

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こんぺいとう大好きで嬉しかったですね〜!!!
いつもありがとうございます。

http://www.maisendo.co.jp/marun_order.html(HP:まるん)

京都で買ってきてくれたそうで、確かにここのこんぺいとうは本当に美味しいんですよね!!!
色んな雑貨もあるのでぜひ京都に行かれた時には行ってみてください!
こんぺいとうはかなりオススメです( ´ ▽ ` )

顔に似合わずこういうの好きで申し訳ありません。笑


そもそも前のめりとは、、、

重心線から身体が逸脱し前方に傾いている状態。

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こういう人は〇〇の可能性が・・・

1、肩こり、首こり
2、顎関節症
3、うつ病、ネガティブ
4、腰、膝が痛い
5、外反母趾や内反小趾
6、内臓器のトラブル(特に胃)
7、O、X、OX脚
8、猫背
9、足のむくみや冷え性

などなど

どうやって根本原因を見抜くか?

この線に乗っているか鏡や誰かに見てもらってください。
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ほとんどの方がこの重心線に乗っていません。
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本来のアーチはこの3点になります。
ただこのアーチが崩れているわけですね。

みなさん足裏を見てもらってもいいですか?

どこにタコや豆がありますでしょうか?

女性はヒールが多く母指球、小指球に体重を乗せるので前の方に出来やすいです。
男性は逆で踵の外側に乗りやすい傾向があります。

自分でできるセルフケアをご紹介!!!

https://www.youtube.com/watch?v=bEF_OBx8WAk&t=69s

根本から改善するために必要なこと

1、踵の少し前に体重を乗せる。
2、首が前にいかないように頭部の伸展筋を鍛える
3、胸椎の動きを出す
4、腹圧のトレーニング
5、鏡で自分の姿勢を確認

他にも似たブログをご紹介。

http://altura.co.jp/user/2018/02/1795(自分の姿勢は?)

http://altura.co.jp/user/2018/03/2061(あなたの足は大丈夫?)

心当たりのある方・お悩みの方は是非ご相談ください 実際に受けられた方の声はこちら
http://altura.co.jp/clinic_fukushima

ALTURAの治療法・予約をしてみたい方はこちら
https://line.me/R/ti/p/%40vdk2919x

NHK試してガッテンでも紹介された筋膜リリースをはじめ、テンセグリティー、オステオパシー、身体構造学、経絡(東洋医学)、カイロプラクティック、流動力学、古武術、脳科学など多くの学問をまとめた脳心体統合理論を元にその人に合ったオーダーメイド施術を受けることができます。

〒553-0003 大阪府大阪市福島区福島8−8−3 ランドマーク305
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定休日:不定休
ホームページ http://altura.co.jp
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