姿勢が悪いとよく言われる

『患者様の訴え:姿勢が悪いとよく言われる』

あなたのその訴え、「何が原因なのか」わかりますか? 私、中島がお答えします。

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社会人になって八年目になります。社会人になってから急に肩が凝るようになってきて今では肩は凝るし、なんせ姿勢が悪いんです。ずっとパソコンに向かう毎日。整骨院に行くと足の長さが違うやら、僧帽筋が張りすぎているなどよく言われます。姿勢が悪いので最近身長が小さくなっているような気がします。

こんな症状は〇〇が原因の可能性が・・・
1、重心のずれ(前傾姿勢)
2、力の抜き方がわからない(リラックスの仕方を忘れている)
3、肩があがっている
4、骨盤のズレ
5、胸椎が固まっている
6、反り腰
7、ストレートネック
8、テレビを見る際にいつも決まって同じ方向を向いている
9、ネガティブ思考

この人の特徴は完全に

前方重心でした

ちゃんと両方に均等に足がつけていない。
デスクワークするがその姿勢も悪く、パソコンの位置が遠く2画面に。
座っている際にも左に体重をかけ、左肘をつくという、、、
そこに常に前のめりなのでそれが習慣づいてしまって何をするにもそれが普通になってしまっている。

どうやって根本原因を見抜くか??

問診に限ります。

生活習慣がどうなのか?
という質問をしました。
聞いていますと基本前にのめりこむような動きしかしていないのです。
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自分でできるセルフケアです。

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上肢の土台は肩甲骨です。この土台まっすぐ立っているから、もしくは可動域があるから猫背にもならず、五十肩にもならずに済んでいるのです。
前後左右のバランスが整っているからこそのお身体。
そのお身体が同じ方向へ行き続けるのは必ず良くないことが起こります。

人間はバランスが命ですよ!!!

根本から改善するために必要なこと
1、重心施術
2、軸の安定
3、正しいポジションを認知させる。
4、軸周りの筋肉の再教育
5、呼吸を深く、整える
6、正しく、効率のいい身体の使い方をしてあげる
7、背骨を普段から柔らかくする
8、治りたい意思を持つ。なぜ治したいのか明確な目標、ゴールを作る。これがないと良くなってもスピードがかなり落ちます。
9、自律神経に対してのアプローチ

姿勢悪い人の症状を持っている方は、こんな症状も患っています。

猫背を治してスタイル良くしたい(http://altura.co.jp/user/2018/04/2172

スマホ依存からくる肩こり、首こり(http://altura.co.jp/user/2018/03/2118

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