冷えが病気を多発させます。

みなさんこんばんは!

姿勢・猫背・肩こり慢性疾患専門の中島です。

本日もお身体でお困りの方へ情報をお伝えできればと思います。

冷え

人間の身体にかなり影響を与えているのはご存知でしょうか?

文明の発達によって便利になった現代の生活は、その副産物として人々に冷えやすい生活習慣をもたらしました。例えば、デスクワークで冷房がキツイ状態での長時間勤務や冷蔵庫の普及もその1つ。また、体を冷やす作用のある夏野菜や南国の果物などが1年中、手に入ったり、シャワーの普及によって湯船に浸からなくなったりする、ストレスで冷たいお酒を飲みすぎるなど現在のライフスタイルそのものに多くの冷えの原因が潜んでいいます。

冷えは万病のもと。

東洋医学で冷えは「冷え症」といい、治療の対象として捉えます。「冷えは万病のもと」といわれるように、体の冷えを放っておくと頭の先からつま先まで様々な不調を引き起こします。手足の先が冷たくなる場合や、腰やお腹に冷えを感じる時もあります。背中がゾクゾクして全身の冷えを感じる場合はかなり進行した状態です。寒い冬は「冷えて当たり前」ではありません。「寒」(下のチェック参照)に傾いた体には昨日お伝えした「温める」養生(健康法)が必要です。体を内外から温め、冷えを寄せつけないようにしましょう。

食欲不振
肌荒れ
便秘
下痢
肩凝り
腰痛
頻尿
月経痛
月経不順
胃痛
関節痛
むくみ
疲れやすい
だるさ
風邪(病気に)かかりやすい
あなたはどちらに当てはまるでしょうか?
ここでチェック!!!

熱性

暑がり
顔が赤い
口が乾きやすい
尿量が少ない
濃い色の尿
冷たい物を好む

寒性

寒がり
冷え症
顔が青白い
口の乾きが少ない
尿量が多い
薄い色の尿
温かい物を好む

どうでしたか?
熱性の方は身体を冷やすように少し努めてください。
寒性の方は身体を温めることをしてください。

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追伸:

当院は
慢性肩こり
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猫背
姿勢改善
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さらに・・・
肩こりの予防をしたい方、健康になりたい方、肩以外の痛みのある方にもオススメです。
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