自分の姿勢はどれ?

こんにちは!

姿勢・猫背・肩こり慢性疾患専門の中島です。

こんな絵の姿勢の人を見たことがあると思います。

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この三つを見てどれが正しいと思いますか?

もう答えは書いてあるのですが、一番左ですよね!

なぜ真ん中はダメなのでしょうか?

真ん中は骨盤が後ろに倒れてしまい、それに伴いお腹の筋肉が弱りぽっこりお腹になってしまいます。
逆もしかりお腹の筋肉が弱り、のけぞるような姿勢になってしまいいつの間にか骨盤が後ろに倒れてしまってたり、、、

なぜ右の絵はダメなのでしょうか?

右の絵は骨盤が逆に前に倒れてしまい、それに伴い背中〜腰にかけての筋肉が異常に固まってしまい反り腰になり腰痛がでやすくなります。

真ん中の図は骨の上に骨が乗る。(土台の上にしっかりバランスよく乗っている。)
筋肉のバランスも良い。

この状態はどちらか前後左右に負担が偏るのではなく、均等に乗っている = バランスが良いので症状が出にくい。

こういうバランスが良い人は日本になかなか居ないのが現実であります。
肩凝った〜。
朝起きても腰が重たい、痛い〜。
膝が痛くて歩けない〜。
頭痛が、、、
気分が落ちてうつ気味に。
などなど言い出したらきりがないですが、症状が出る・バランスが崩れる原因は間違い無く生活習慣にあります。

もう上記の言葉が溢れた日本は悲しいです。

健康寿命があっての人生です。
自分の身体が資本です。

自分たちの生活をもう一度改める機会を作りましょう。

追伸:
当院は
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さらに・・・
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