尿もれにお困りの方

みなさんこんばんは!
慢性腰痛専門の中島です。
本日はテレビで尿もれの話があったので、ついでに乗っかって話しようと思います。

寒い時期は特に冷えて漏らしてしまうこと多々あると思います
そして原因は他にもあって骨盤底筋群が弱ってしまうのもあります。
骨盤底のすべての筋群は膀胱や尿道、子宮、直腸などのお腹の臓器を下からしっかりと骨盤内臓器を支える役割があります。

それが衰えると、、、

どうでしょうか?

イメージしてみてください。

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支えれなくなり、膀胱や尿道、子宮、直腸などのお腹の臓器が落ちてしまうんです。
先ほども言った通り骨盤底筋群は尿道や膣、肛門を引き締める役割をも果たしています。
弱くなればなるほど締めれなくなる現象が起きてしまいます。

そうすると、漏らしてしまいますよね。
これがまた、腰痛にもつながるので恐ろしいですね。
この骨盤底筋群を活性化してくると失禁予防・頻尿・腰痛予防・生理痛軽減にも繋がるので、今からでも鍛えてみてはいかがでしょうか?

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骨盤トレーニングを少しご紹介しました。
みなさんも是非お試しください。

本日も最後まで読んでいただいてありがとうございました。

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『本物を届ける』
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株式会社 ALTURA
慢性腰痛専門、体質改善専門中島一馬

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