休息と没頭

みなさんお久しぶりです

月曜担当の涌田です
7月の10日より北海道は根室〜釧路〜帯広と出張しておりました
釧路のとある本屋さんで見つけた
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オードリー若林さんの書かれたエッセイ?です

その中に、「仕事やプライベートの悩みを忘れるために、のんびりしようとすると余計に頭の中にその悩みや不安が浮き出てくる」
と書かれています
みなさん心当たりはありませんか?
よく「毎日仕事に追われて、悩んでる暇もない」なんて事を言う人がいますが
まさにその通りで
悩みや不安から(一時的にでも)逃れるには
何かに没頭するのが1番
 
なんです!
趣味でも、おしゃべりでもなんでも良いんです!
そしてこの、「別のことに没頭する」
というのは「脳」にとっても非常に良い影響を与えることがわかっています
今話題の◯ケモンGOでも良いでしょうし(人に迷惑をかけないように)
なにも趣味がないのー
という方は、こらを機会に趣味探しに「没頭」
してみませんか?
最後までお付き合い頂き、ありがとうございます