身体を見つめなおす!

こんにちは!
治療部門の中島です。

皆さんの

免疫力

はどんなもんでしょうか?

しっかり機能してますでしょうか?

免疫とは病原菌やウイルスなどの外敵の侵入を防いだり、体内にできた害をもたらす細胞を除去する自己防衛機能です!

体内で発生したガン細胞や外から侵入した細菌やウイルスなどを常に監視し撃退するのにたくさんの種類の免疫細胞が協力しあって働いてます。
いわゆる体内に

ボディーガード

が何人もいるということです(^o^)

特に死因1位は未だに

ガン

です。

ガンは体内の細胞の遺伝子が何らかの原因で突然変異することで産まれます。
このガン細胞は生きている限り体内で発生しています。特に歳を重ねるごとに。
歳を重ねるごとに免疫というボディーガードの数がどんどん減っていきます。
そうすると、ボディーガードの人手が足りなくなった時に人は病を発症します。
これが病気のメカニズムです。

なので、病気にかかりにくい身体作りをするためにも免疫力を高めて、日々の身体のケアをすることはスゴく重要になってきます。

睡眠をとる
運動する
呼吸を深くする
栄養をしっかりとる
恋愛をする
刺激的なことをする
適度なストレスの状態を作る

など出来ているか?

自分達の身体は免疫力ありきの身体です。

身体をもう一度見直してみてはいかがでしょうか!

 

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