偉大な身体についてお話ししていきます。

部活動やスポーツをしていた方は
よく言われなかったでしょうか？

「そうじゃない！こんな感じで動くんだ！」
「おまえは本当記憶の悪いやつだ！」

みたいな言葉。

僕は教師をしていたので、よく聞きました。

ここで、
今日は何の話をするかというと、
『イメージが現状を作る理由の１つである小脳の働き』について話していきます。

まずは、小脳の役割について

小脳の役割は主に運動調整や姿勢調整であると考えられてきました。

しかし、
1940年代に神経心理学者であるヘッブさんが小脳の学習能力について研究を始め、今では小脳の学習能力は脳の仕組みを解明する手助けになっています。

調整と言うことは、前提として学習を含むのですが、あまり目にかけられてなかったのですね。

小脳の学習は
大脳にある脳内イメージと実際の運動や行動に整合性があるかを判断し、整合性を上げていくものです。

ここでピンと来ませんか？

そうです。
学習には前提として、脳内イメージがあります。

現状のほとんどの方が過去で作られたイメージをもとに学習していきますから、

当然ながら、過去の行動や運動が基盤になります。

しかし、
僕が機能脳科学を学び、すごく実用性があるな！と感じたのは

『脳内イメージは未来から作れる‼︎』

ということです。

簡単に言えば、

✴︎✴︎なりたい理想には限りなく近づけるように身体は出来ている✴︎✴︎

という事です。

冒頭で話をした、

「そうじゃない！こんな感じで動くんだ！」
「おまえは本当記憶の悪いやつだ！」

などの状態では、学習スピードがアップしません。

この場合、
過去から脳内イメージが出来上がり、
さらに、「出来ない」というイメージが脳内にインプットされるので非効率です。

学習スピードを上げるためには徹底的に脳内イメージを良くすること！

例え出来ていなくても、
意識的に失敗部分に捉われなくて大丈夫です。
無意識下で小脳がエラー信号を出し、直してくれますから。

身体が偉大である

と認識することは

自分の身体を信じる

ということでもあります。

脳内イメージをなりたい理想の自分から作り、自分の身体を信じてあげることが

学習スピードを上げ

治癒を促進

していくのです。

最後までお読み頂き、ありがとうございました。